سندرم پوست پرتقال چیست ؟

۱۴۰۰/۰۳/۰۸ ۰۰:۳۶:۰۰


سندرم پوست پرتقال چیست ؟ پزشکی بزرگنمایی : اریا بانو - ایا تاکنون شده است که شاهد تغییر پوست خود و شباهت ان به پوست پرتقال شده باشید ؟ این حالت را سندرم پوست پرتقال می‌گویند , از ویژگی‌های این سندرم برجستگی‌های کوچک ، حفره هایی در اطراف بینی و گونه است , این موضوع می‌تواند باعث فرورفتگی و یا ایجاد منافذ بزرگ در پوست شود .

دلیل اصلی سندرم پوست پرتقالی به دلیل اسیب دیدن پوست در مقابل اشعه افتاب است , در حقیقت نور افتاب باعث اسیب به کلاژن و الاستین پوست می‌شود , فقدان کلاژن در پوست باعث فرورفتگی و ایجاد حفره در پوست می‌شود .

این موضوع به ویژه در افرادی که از پوستی نازک و خشک برخوردارند می‌تواند باعث زخم شود , برای جلوگیری از بروز این سندرم پوستی می‌توان اقدامات ذیل را انجام دارد : 1 - استفاده از کرم‌های ضدافتاب اشعه فرابنفش افتاب (uv) می‌تواند سرعت پیر شدن پوست را شدت بخشد , به همین دلیل همواره توصیه می‌شود افراد زمانی که قرار است به مدت طولانی در معرض نور افتاب قرار گیرند حتما از کرم‌های ضدافتاب مناسب استفاده کنند .

اگر در مناطق بسیار گرمسیر زندگی می‌کنید استفاده از کرم‌های ضدافتاب 90 درصد توصیه می‌شود , 2 - داشتن رژیم غذایی سالم استفاده از مکمل‌های غذایی مناسب می‌تواند روند پیر شدن سلول‌های پوست صورت را کند کرده و مانع از بروز سندرم پوست پرتقال شود , کلاژن که یک پروتیین مهم در ساختار پوست است ، 30 درصد پروتیین‌های بدن را تشکیل می‌دهد .

داشتن یک رژیم غذایی مناسب حاوی پروتیین مانند سفیده تخم مرغ ، لبنیات ، جوانه گندم ، و قارچ برای سلامتی و ساخت کلاژن توصیه می‌شود , همچنین عنصر مس نقش فعالی در ساخت کلاژن دارد که به وفور در کنجد ، عدس و کاکائو یافت می‌شود , مرکبات ، توت فرنگی ، جعفری ، اسفناج ، کیوی ، کلم بروکلی ، لیمو و گوجه فرنگی منابع مناسبی از ویتامین c هستند که در ساخت کلاژن کاربرد دارند .

با این وجود ، اگر رژیم غذایی حاوی این مواد ندارید می‌توانید مکمل‌های غذایی حاوی ان‌ها را مصرف کنید , جمعه 7 خرداد 1400 - 23:03:43 11 بازدید اریا بانو لینک کوتاه : https://www,banounews.

ir/fa/news/596232/ نظرات شما ارسال دیدگاه خطا : درج دیدگاه در کادر مربوطه الزامی میباشد ! خطا : درج کد امنیتی الزامی میباشد ! مخاطبان عزیز به اطلاع می‌رساند : از این پس با‌های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می‌توانید از امکان جستجوی ان عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز ارشیو این پایگاه بهره مند شوید , این امکان برای اولین بار در پایگاه‌های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای اریا برای مخاطبان عزیز ارائه می‌شود , امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد .

سایر مطالب مشخصات فنی تلویزیون سری 8 ایکس ویژن و هر انچه که باید بدانید + ویدیو گزارش تصویری بازدید ایت الله رییسی از کارخانه امرسان لیست قیمت سماور برقی در روز یکشنبه 9 خرداد 1400 + مشخصات قیمت تلویزیون هوشمند ریلمی شیائومی قبل از عرضه فاش شد ساعت هوشمند huawei watch 3 با سیستم عامل اختصاصی harmonyos به زودی معرفی می‌شود روایت باران کوثری از سخت‌ترین لحظه زندگی‌اش + عکس اولین عکس بازیگر جدید سریال دودکش 2 در پشت صحنه گلاره عباسی ، بهرنگ علوی و سایر هنرمندان در جشنواره جهانی فیلم فجر + تصاویر از حکایت " شهربانو " تا سفر هوایی به ایران و فیلم مسعود کیمیایی + تصاویر پرویز پرستویی و " افسانه بناسان ، غول چراغ جادو " + تصاویر تحلیل جامع چراغپور از خوب و بدهای قانون منع ورود خارجی ها وکیل سوشا مکانی : مهلت باشگاه پرسپولیس رو به پایان است برنامه تیم ملی فوتسال تا جام جهانی مشخص شد تمرینات اختصاصی شهریار مغانلو مهاجم پرسپولیس استیلی : بحرین و عراق در اندازه‌ی فوتبال ایران نیستند ناراحتی مدیرعامل استقلال از تصمیم اسکوچیچ تیم ملی و دو اتفاق عجیب در 24 ساعت قهرمان اروپا تنها یک بار باخت ؛ ان هم با سوپرگل طارمی ملی پوشان پرسپولیس چالش جدید گل محمدی بعد از بازداشت خلیل زاده ؛ احتمال اضافه شدن یک عضو به هیات مدیره استقلال مرفاوی : حاشیه همیشه چاشنی بازی بحرین است سفر وزیر ورزش به کیش و حضور در اردوی تیم ملی فوتبال علی نژاد : استعفایی از عضو هیات مدیره استقلال ندیدم فاطمی : امیدوارم همکاری خورشیدی با باقری موفقیت امیز باشد نامه استقلال در سازمان لیگ بایگانی شد ؟ سیتی هشتمین تازه وارد شکست خورده در فینال لیگ قهرمانان داستان 3 مربی قهرمان اروپا / وقتی شکست پل پیروزی می‌شود کواچیچ ؛ 10 دقیقه ، 4 قهرمانی در لیگ قهرمانان لبخندی که زیبایی فوتبال بود موافقت اسیا با برگزاری مسابقات بوکس در ایران همه راست پاها به تیم ملی دعوت شدند غیر از پرسپولیسی پرحاشیه ! فولادی‌ها جریمه مالی شدند بهترین و بدترین بازیکنان فینال لیگ قهرمانان اروپا چه کسانی بودند ؟ اعلام داوران هفته 27 لیگ یک رییس فدراسیون ، برنامه فوتبال 120 را نمی‌بیند ؟ گزینه‌های جانشینی زیدان در رئال مادرید / این مرد خوشبخت کیست ؟ استوری عجیب مهدی عبدیان ؛ گاهی باید رها کرد و رفت مسابقات بیس بال کاپ غرب اسیا مهرماه به میزبانی ایران برگزار می‌شود باشگاه پرسپولیس با دو شکایت اتفاقات اصفهان را پیگیری می‌کند یونتوس به دنبال معاوضه رونالدو با پوگبا ! استعفای اعضای هیات مدیره باشگاه استقلال عزیزی خادم : خلق ثروت یک شبه اتفاق نمی‌افتد گزتپه به دنبال مدافع استقلالی لیگ ملت‌های والیبال | دو تغییر اضطراری در تیم ملی ایران مقایسه درامد چلسی از فتح لیگ قهرمانان اروپا و پاداش بالقوه سوپرلیگ عزیزی خادم : الان زمان صحبت در مورد اختلاف با وزارت ورزش نیست تایید کمک 52 میلیاردی سازمان برنامه و بودجه به فدراسیون صحبت‌های قاضی زاده نماینده مجلس درباره دلیل حضور در جزیره کیش و اردوی تیم ملی محمد کشاورز جانشین وحید شمسایی شد سیلوا : در پاریس همیشه سپر بلا بودم.