روش‌های درمانی برای افتاب سوختگی

۱۴۰۰/۰۳/۰۶ ۱۴:۳۶:۰۲


روش‌های درمانی برای افتاب سوختگی پزشکی بزرگنمایی : اریا بانو - با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است دچار افتاب سوختگی شوید که عوارض زیادی برای سلامت دارد با این روش‌ها افتاب سوختگی را درمان کنید افتاب سوختگی یک واکنش التهابی نسبت به پرتو فرابنفش خورشید است که به لایه‌ی بیرونی پوست اسیب زده است , افتاب سوختگی زمانی روی می‌دهد که پوست زیر افتاب بیش از اندازه داغ شده است ، در نتیجه قرمز و دردناک شده و حتی ممکن است پوسته شود یا تاول بزند , هرچند افتاب سوختگی اغلب کوتاه مدت و خفیف است اما باز هم همیشه باید از پوست خود در برابر پرتوها مضر خورشید مراقبت کنید .

ما می‌دانیم که افتاب سوختگی‌های مکرر می‌تواند پیامدهای بلندمدت داشته باشد و شما را در معرض ابتلا به سرطان کشنده پوست قرار بدهد که به ان ملانوما می‌گویند , این احتمال وقتی که سابقه‌ی پنج بار یا بیشتر افتاب سوختگی داشته باشید پنج برابر خواهد شد , خطرات بلندمدت تر مرتبط با افتاب سوختگی‌های مکرر شامل سرطان پوست ، مشکلات چشم مانند اب مروارید و برف کوری و پیری زودرس پوست می‌شود .

نشانه‌های افتاب سوختگی افتاب سوختگی می‌تواند باعث قرمزی و داغی پوست شود که دردناک بوده و داغی ان احساس می‌شود و در موارد شدید منجر به تاول و تورم پوست و تب خواهد شد , اگر گرمازده شده باشید ممکن است علائمی مانند سرگیجه ، سردرد و یا احساس ناخوشی هم داشته باشید , باید یادتان باشد که افتاب سوختگی خوب نداریم .

هر پوستی که دچار افتاب سوختگی شود یعنی اسیب دیده است و می‌تواند ریسک پیری زودرس پوست و سرطان پوست را بالا ببرد , فاکتورهای ریسک‌پذیر افتاب سوختگی هر کسی که در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید قرار می‌گیرد در معرض افتاب سوختگی نیز می‌باشد , البته عده ای از افراد نسبت به بقیه حساس ترند .

ویژگی‌های زیر نیاز به مراقبت بیشتری در برابر خورشید دارند : پوست روشن یا سفید یا قهوه ای روشن کک و مک و موی قرمز یا بور کودکان و خردسالان داشتن سابقه‌ی سرطان پوست در خانواده کار کردن در فضای باز ورزش زیاد در فضای باز معمولا دچار افتاب سوختگی شدن به جای برنزه شدن داشتن خال‌های متعدد داشتن مشکلات پوستی عادت نداشتن به افتاب رفتن به منطقه ای گرمسیر که افتاب به شدت می‌تابد شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد حتی یک بار افتاب سوختگی در دوران کودکی که موجب تاول زدن شود یا در نوجوانی دچار یک بار افتاب سوختگی شدن ، احتمال ابتلا به ملانوما در سال‌های بعدی زندگی را از دو برابر هم بیشتر می‌کند , بنابراین همیشه به بچه‌ها ضد افتاب با spf بالا بزنید و بچه‌های کوچک را از خورشید دور نگه دارید , اینکه چقدر طول می‌کشد تا پوستتان افتاب سوخته شود برای هر کسی فرق می‌کند .

10 روش موثر برای درمان افتاب سوختگی شما می‌توانید افتاب سوختگی خفیف را در خانه درمان کنید , اگر درد دارید و احساس ناراحتی می‌کنید ، نکات زیر می‌توانند کمکتان کنند علائم افتاب سوختگی را تسکین بدهید تا پوستتان التیام پیدا کند , اگر علائم ادامه دار شدند ، احساس ناخوشی داشتید یا مسئله‌ی دیگری نگرانتان کرد به پزشک مراجعه کنید .

از خورشید دور باشید اگر شما یا کودکتان دچار افتاب سوختگی شدید فورا به سایه ای پناه ببرید و زیر سقف بمانید یا به فضای داخل بروید , پوست افتاب سوخته را بپوشانید و تا زمانی که افتاب سوختگی کاملا التیام نیافته ، در معرض نور خورشید قرار نگیرید , به پوست خود مرطوب کننده بزنید مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده به پوست افتاب سوخته بزنید ، خصوصا اگر وقتی دست می‌زنید داغ است و همچنین زمانی که شروع به پوسته شدن کرده است .

کرم‌ها و لوسیون‌های که بر پایه‌ی اب هستند ، خاصیت خنک کنندگی بهتری روی پوست دارند , به پوست افتاب سوخته ، وازلین یا کرم‌های چرب نزنید چون مانع خروج حرارت و عرق از پوست شده و سوختگی را بدتر می‌کنند , بیشتر اب بنوشید اگر بدنتان دهیدراته شود پوستتان را نیز خشک می‌کند که همین می‌تواند علائم افتاب سوختگی را تشدید نماید .

پس زیاد اب بنوشید تا بدنتان هیدراته باشد و خنک شوید , با اب سرد دوش بگیرید پوست افتاب سوخته را با دوش اب سرد یا با غوطه ور شدن در اب سرد ، خنک کنید , با یک اسفنج یا پارچه‌ی خیس هم می‌توانید پوستتان را خنک و مرطوب کنید .

از کمپرس سرد استفاده کنید با یک اسفنج یا پارچه‌ی خیس هم می‌توانید پوستتان را خنک و مرطوب کنید و احساس ناراحتی تان را تسکین دهید , از ژل الوئه ورا کمک بگیرید لوسیون‌ها یا ژل هایی که الوئه ورا دارند نیز می‌توانند پوست افتاب سوخته را تسکین بدهند , الوئه ورا ، خشکی پوست را برطرف کرده و خاصیت انتی باکتریال دارد که کمک می‌کند جلوی پوسته شدن پوست گرفته شود .

همچنین الوئه ورا ، پوست خشک را تغذیه کرده خاصیت انتی باکتریال دارد که باعث پیشگیری از پوسته شدن می‌شود , از پماد کالامین استفاده کنید پماد کالامین تا حدی می‌تواند خارش و ناراحتی پوست افتاب سوخته را تسکین دهد , بعد از استفاده از کالامین ، اب موجود در ان تبخیر شده و همین خاصیت خنک کنندگی داشته و کمک می‌کند کمتر احساس ناراحتی کنید .

لطفا تاول‌ها را نترکانید یا با ان‌ها ور نروید وسوسه نشوید و تاول‌ها را دستکاری نکنید , تاول ، از پوست زیر ان محافظت می‌کند و ریسک عفونت را کاهش می‌دهد , از داروی مسکن استفاده کنید اگر احساس درد و ناراحتی خیلی اذیتتان می‌کند یا نمی‌گذارد شب‌ها بخوابید ، می‌توانید از مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کنید .

کرم هیدروکورتیزون بزنید اگر پوستتان خیلی ملتهب و قرمز است استفاده از کرم هیدروکورتیزون به مدت دو سه روز می‌تواند مفید باشد , هیدروکورتیزون ، التهاب را کاهش داده و قرمزی و خارش را تسکین می‌دهد , می‌توانید از پزشک داروساز داروخانه نیز کمک بگیرید .

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک اگر احساس ناخوشی می‌کنید یا هرگونه نگرانی درباره افتاب سوختگی تان دارید باید به پزشک مراجعه کنید , علائم و نشانه‌های افتاب سوختگی شدید شامل موارد زیر می‌شود : قسمت بزرگی از پوست افتاب سوخته شده تاول زدن یا التهاب پوست اگر احساس سرگیجه ، سردرد یا حالت تهوع دارید اگر لرز دارید اگر دمای بدنتان بالاتر از 38 درجه سانتی گراد است چگونه از افتاب سوختگی پیشگیری کنیم ؟ بهترین راه پیشگیری از افتاب سوختگی این است که تا جایی که ممکن است زمان کمتری زیر نور مستقیم خورشید باشید : پوشیدن لباس مناسب برای پیشگیری از افتاب سوختگی از کلاه لبه پهنی استفاده کنید که روی صورت و گردن و گوش هایتان کاملا سایه بیندازد و لباس استین بلند بپوشید , عینک افتابی بزنید .

اگر لازم است چتر دستتان بگیرید , در سایه بمانید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کرده و در سایه باشید , پرتوهای خورشید می‌توانند در روزهای ابری هم بر پوستتان اثر بگذارند ، زیرا پرتوهای فرابنفش خورشید از ابرها هم رد می‌شوند .

یعنی حتی بدون افتاب سوختگی هم پوست ممکن است اسیب ببیند ، پس همیشه ضد افتاب بزنید , حتما ضد افتاب بزنید از ضد افتاب با فاکتور spf بالا استفاده کنید , وقتی می‌خواهید ضد افتاب بخرید ، حتما نوع مناسب با پوستتان را انتخاب کنید که هم جلوی پرتوهای uva را بگیرد و هم پرتوهای uvb را به پوستتان نرساند .

ضد افتابتان را تمدید کنید یک فرد بزرگسال باید تقریبا 35 میلی لیتر یا شش تا هشت قاشق مرباخوری لوسیون ضد افتاب استفاده کند تا به خوبی در برابر پرتوهای خورشید محافظت شود , اگر قرار است مدت طولانی در معرض نور خورشید باشید ، باید ضدافتاب را مکررا استفاده کنید و طبق دستورالعمل روی ان عمل نمایید , همچنین اگر عرق کردید ، در اب بودید یا با حوله بدنتان را خشک کردید ، باید مجددا ضد افتاب بزنید چون پاک شده است .

وسط روز از قرار گرفتن در معرض افتاب بپرهیزید ریسک افتاب سوختگی در ساعت هایی که خورشید بیشترین تابش را دارد بیشتر است ، یعنی از ساعت 11 تا 3 بعدازظهر , شاخص پرتو فرابنفش ، شاخصی است که نشان می‌دهد خورشید تا چه اندازه می‌تواند در ان زمان اسیب زننده باشد , شاخص بالای uv یعنی پوستی که محافظت نشده است ، سریع تر خواهد سوخت یا شدیدتر افتاب سوخته خواهد شد ، بنابراین باید از ان دور باشید .

کودکان خردسال را در سایه نگه دارید بچه‌های زیر شش ماه هرگز نباید در معرض نور مستقیم خورشید باشند , بچه‌های بزرگ تر از شش ماه نیز باید در برابر نور خورشید محافظت شوند و عینک افتابی مهارکننده‌ی uv بزنند تا چشم هایشان اسیب نبیند , بیشتر بدانید : درمان افتاب سوختگی با ویتامین d بیشتر بدانید : افتاب سوختگی و باورهای غلط مربوط به ان بیشتر بدانید : مراقب افتاب سوختگی زمستانی باشید بیشتر بدانید : افزایش خطر افتاب سوختگی بر اثر چند اشتباه گرداوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.

com/health منبع : tebyan,net پنجشنبه 6 خرداد 1400 - 12:46:38 7 بازدید اریا بانو لینک کوتاه : https://www,banounews.

ir/fa/news/595498/ نظرات شما ارسال دیدگاه خطا : درج دیدگاه در کادر مربوطه الزامی میباشد ! خطا : درج کد امنیتی الزامی میباشد ! مخاطبان عزیز به اطلاع می‌رساند : از این پس با‌های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می‌توانید از امکان جستجوی ان عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز ارشیو این پایگاه بهره مند شوید , این امکان برای اولین بار در پایگاه‌های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای اریا برای مخاطبان عزیز ارائه می‌شود , امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد .

سایر مطالب رییس صداوسیما : متعهدانه و بی طرفانه در خدمت کاندیداها هستیم انجلینا جولی و قهرمان‌سازی تکراری فیلم‌های هالیودی چهره‌ها / تبریک علی کریمی برای تولد پسرش هیرسا منتخبی از حرف‌های « بهرام افشاری » در تئاتر جوجه تیغی به بهانه تولدش اوج چاپلوسی مدیری در سریال پاورچین ! کادوی جناب خان به پیمان رجبی و همسرش چطور « مهین » قاتل زنجیره ای شد ؟ امازون مالک مترو گلدوین مایر شد / سرنوشت جیمز باند تغییر نمی‌کند « تورج نصر » و حس خوب نوستالژیک در سالمندی نسخه جناب خان برای پیمان رجبی میکسی جالب از شادی‌های دهه شصتی در فیلم و سریال‌های ایرانی امید زندگانی : سال 98 کاملا بیکار و اکنون کم کارم خط تولید اسپلیت میتسوبیشی گسترش یافت تغییرات اقلیمی منجر به افزایش نرخ مرده‌زایی می‌شود جدید‌ترین عکس‌ها از ماه گرفتگی اخیر ماه گرفتگی 5 خرداد از رصدخانه گریفیث لس انجلس پولدارترین بازیگران تاریخ سینما را بشناسید پایش سلامت قهرمانان المپیکی به دقت در حال انجام است گفت وگو با رییس دپارتمان بازی جوانمردانه درباره خشونت هفته‌های اخیر در فوتبال ایران گام نخست محکم برداشته شود اندو : مثل جام جهانی 2014 بازهم صعود می‌کنیم رای فدراسیون به نفع سایپا عادلانه بود ؟ نتایج در زمین رقم بخورد پرسپولیس قهرمان می‌شود نقطه قوت تیم ملی خط حمله است شبیه‌سازی فینال لیگ اروپا با لگو رکوردشکنی کاوانی با شیاطین سرخ درخواست بحرین برای تست کرونا پیش و پس از ورود به منامه تمدید قرارداد سرمربی تیم طارمی با دستمزد 3 میلیون یورویی نفرین جان‌تری / طلسمی که پابرجا ماند ! خشم راشفورد / خیر سرش معلم ریاضی هم هست ! گریه یک ستاره / قهرمانی بماند برای فصل بعد افضلی فرد : رد صلاحیت اینچه درگاهی ، توهین به جامعه ژیمناستیک بود تنیسور مطرح ژاپنی پردرامدترین ورزشکار زن جهان شد نوزایی : احیاء چوگان با کمک بخش خصوصی و دولتی امکان‌پذیر است دغدغه جدی برای تیم ملی / زبان انگلیسی دردسرساز نشود ! پایان فصل برای شیخ و میلیچ ؟ سیدجلال با قرارداد 2/2 میلیاردی می‌ماند یک رویای دور از دسترس در فکر بارسلونا الگری جانشین زیدان می‌شود « اریک کارل » نویسنده محبوب کتاب‌های کودک از دنیا رفت 7 مصیبت نویسندگی از نگاه رابرت دنیرو روش‌های درمانی برای افتاب سوختگی عکس اریا عظیمی نژاد و پسرش در پردیس چارسو برای اکران فیلم « سیارک » حضور رییسی نامزد ریاست جمهوری در بازار بزرگ تهران واکسیناسیون بازیکنان تیم ملی و مربیان قبل از بازی‌های انتخابی جام جهانی سی و هشتمین جشنواره جهانی فیلم فجر 1400 در پردیس سینمایی چارسو تیپ جدید صبا راد در هتل مجلل دبی استوری جنجالی تبریک پولاد کیمیایی به ابراهیم رییسی اقدامات توسعه ای اپراتور تلفن همراه کیش با هدف تحقق کیش شهر هوشمند کیش به عنوان پیشرو توسعه هوشمند در کشور از پهپادهای پستی جدید رونمایی کرد.